Controle su ira antes de que ella le controle a usted :
Ellis, Albert 1913-2007.
Controle su ira antes de que ella le controle a usted : cómo dominar las emociones destructivas / Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate ; Traducción, Bernardo Moreno - Barcelona : Paidós, 2007. - 225 p. ; 19 x 12 cm. - Paidós Bolsillo ; 8 .
Título original: How you control your anger before it controls you
1. Los funestos costes de la ira -- 2. Falacias sobre cómo enfrentarnos a la ira -- 3. La TREC y los fundamentos de la ira -- 4. Aspectos racionales e irracionales de la ira -- 5. Descubrir nuestras creencias generadoras de rabia -- 6. Tres apreciaciones sobra la creencia -- 7. Disputar nuestras creencias autoencolerizadoras -- 8. Otras ideas para liberarnos de la ira -- 9. Métodos "emotivos" para liberarnos de la ira -- 10. Acciones concretas para liberarnos de la ira.
La ira es un fenómeno universal que puede ocasionar grandes prejuicios. Sin embargo, en nuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena?
9788449319730
Ira - Psicología
Adaptación - Psicología
Emociones - Aspectos psicológicos
BF575 / E471c
Controle su ira antes de que ella le controle a usted : cómo dominar las emociones destructivas / Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate ; Traducción, Bernardo Moreno - Barcelona : Paidós, 2007. - 225 p. ; 19 x 12 cm. - Paidós Bolsillo ; 8 .
Título original: How you control your anger before it controls you
1. Los funestos costes de la ira -- 2. Falacias sobre cómo enfrentarnos a la ira -- 3. La TREC y los fundamentos de la ira -- 4. Aspectos racionales e irracionales de la ira -- 5. Descubrir nuestras creencias generadoras de rabia -- 6. Tres apreciaciones sobra la creencia -- 7. Disputar nuestras creencias autoencolerizadoras -- 8. Otras ideas para liberarnos de la ira -- 9. Métodos "emotivos" para liberarnos de la ira -- 10. Acciones concretas para liberarnos de la ira.
La ira es un fenómeno universal que puede ocasionar grandes prejuicios. Sin embargo, en nuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena?
9788449319730
Ira - Psicología
Adaptación - Psicología
Emociones - Aspectos psicológicos
BF575 / E471c